こんにちは、藤田 豊です。
今回ご紹介する動画は小学生のキック・シュート力を短時間で伸ばす【キッククリニック】です。
このキッククリニックでは、
・前にボールを飛ばすための練習法
・精度とスピードを高めるインサイドキックの2つのポイント
・精度とスピードを高めるインステップキックの3つのポイント
・浮かすボールの蹴り方
(インサイドキックは主にパスに使う蹴り方です)
をご紹介しています。
まずは2つの動画を一度ご覧頂いて、その後にある補足説明をお読みください。
【小学生が楽しみながらキック力を引き出す4段階の練習法サンプル】
※続きのトレーニング動画はこちらの無料メルマガ限定での公開となります。
いかがでしたでしょうか。
子どもたちにとっては、ボールを蹴って浮かせられることはとても嬉しいものです。
このトレーニングをお子さんと一緒に行っていただくことで少しずつ自信や練習の楽しさを感じてもらえたらと思います。
それからこのキッククリニックを”ボールコントロール”とさせていただいたように、
『思った場所へボールを蹴れる』
ようになることはサッカーでは大切で、ぜひ下記のポイントを参考に繰り返し行ってみてくださいね。
【このトレーニングのポイント】
インサイドキックの時に子どもたちが行っていますが、どのキックでもボールを動かしてから蹴り始めるようにしてみてください。
これは、試合中に止まっているボールを蹴ることがほとんどないためで、練習中から癖をつけるようにしてみてくださいね。(最初は止まっているボールでも大丈夫です)
<年代別のポイント>
◆小学生低学年
動画の子たちはできていますがサッカーを始めたばかりの子でしたら、靴飛ばしで前に飛ばすことでもすごいことで、できたらぜひ褒めてみてださいね。
そして1つずつポイントを踏まえて、親子で一緒に蹴り合いながら行ってみていただければと思います。
◆小学生高学年
精度を高めるために、目標(インサイドキックは空き缶やペットボトル等)を用意して狙うように行ってみてください。
そして目標の距離を長くしたり、当てる回数を決めてみたりとぜひ工夫して行ってみてくださいね。
また、試合中等、動きの中でもお伝えしたポイントができているかをぜひチェックしてみてください。
できるまで何度も繰り返しこのポイントを踏まえて練習しましょう!
お子様とチャレンジしてみたら、下記からコメントをいただけたら嬉しいです。
早速、動画を観て実践してみました。とても分かり易い説明で大変良かったです。
佐伯様
事務局の柴田と申します。
早速実践していただいたとのこと嬉しく思います。
また他のトレーニングへのコメントもありがとうございました。
また何かございましたらご連絡いただけたら幸いです!
よろしくお願いいたします。
思いっきり蹴るのが当たり前だと思ていました。とても参考になります。
土井様
コメントありがとうございます
管理人の私もそのように思っておりました。
実際に行ってみて変化等ありましたらご報告いただけましたら幸いです
浮かすキックができなかったので、試合でカットされることが多かったのですが、前よりはパスが通るようになった気がします。
伊佐様
パスが通るようになったんですね!
またご報告お待ちしています!
これまで浮くボールがなかなか蹴れなかったのですが、参考にしたら少し蹴れるようになったようです。
これからも色々と練習していきたいと思います。
伊佐様
浮くボールが蹴れるようになったとのこと、良かったです。
またご報告をお待ちしています。
上手く蹴れない自分に自信が持てずにいた息子もトレーニングでコツを掴み、自信が持てたようです。早く試合したいと言ってます。
龍パパ様
自信につながって良かったです。
またご報告お待ちしています!
靴飛ばしとは!とてもユニークな指導法ですね!!子どもの頃にやっていた靴飛ばしの中にもサッカースキル上達のヒントがあるとは勉強になりました!
奥薗ひろかさま
コメントありがとうございます。
子どもたちに楽しんでもらえるようにコーチが考えました。
楽しいだけでなく効果も高いかとぜひお試しください。
まだまだやったりやらなかったりと、ムラはありますが一緒に楽しく続けていけたらと思いまず
ナガヒサさま
お子さまと一緒にやっていただきありがとうございました。
ご紹介する動画でお子さんがもっと練習したなるようになれば嬉しいです。
靴飛ばしの効果でフォームへの意識が高まった様です。以前はイメージを体現するのが難しい様子で、一連の動作にぎこちなさがありましたが、靴飛ばしを行う事で膝下からの動きに神経が行き届くようになり、地面を蹴ることが少なくなりました。単純だけど奥が深いエクササイズだと思いました。ありがとうございました。
秋田様
コメントありがとうございます。
靴飛ばしは子どもたちがよくやる遊びですが、とても重要な動作が含まれています。
ぜひ繰り返しトレーニングして動作を体に覚えさせてください!
靴飛ばしの効果で芯でボールをとらえる事ができるようになってきました。
毎回わかりやすい解説で見ている親も勉強になります。
子供もますますやる気がでてきてます。
子どもたちが楽しそうに練習してくれたのが一番良かったです。
永浜様
楽しそうに練習をしていただき大変嬉しいです!
練習に遊びを取り入れると、子どもたちの反応断然が違いますね。
これからも楽しみながら練習をおこなってください。
それぞれのキックをする時のポイントがかなり具体的で分かりやすく説明されています。今まで苦手だった浮くボールもすぐにできるようになりました。
エビ春巻様
コメントありがとうございます!
遠くに蹴ることを意識し過ぎると変な体制になりボールも遠くへ飛ばなくなります。
うまく飛ばなくなったら、ぜひ靴飛ばしで思い出してみてください。
ジュニアサッカークラブのコーチをしています。
低学年のトレーニングに靴飛ばしを取り入れたところ、多くの選手のフォームが明らかに良くなりました。
また、飛ばした距離を競える楽しさもあり、全員が楽しみながらトレーニングできました。
ナカムラ様
コメントありがとうございます。
靴飛ばしで足の向きや角度の重要性が子どもたちに伝わったようで嬉しいです!
練習に遊びの要素を取り入れると子どもたちの集中も上がりますね。
これからも楽しみながらトレーニングしていただけたらと思います。
年長クラスでボールを前に立った状態で蹴る子どもがいるので、指導しやすい説明でありがたかったです。
太田様
コメントありがとうございます。
ボールを正面で蹴ろうとすると、軸足と蹴り足が窮屈になり思った方向に飛ばなかったりします。
子供達にあった角度が見つかるまで繰り返しキックの練習をしていただければと思います。