今回ご紹介するコーディネーショントレーニングは、
瞬発力や敏捷性の運動神経能力を高めるためのものです。

サッカーは瞬発力や敏捷性がかなり重要視されるスポーツですが、
このトレーニングを練習前や試合の直前に行うことでより効果を発揮し、
実際にお子さまのパフォーマンスの違いを実感できるかと思います。

このトレーニングをくりかえし行うことで、
１対１をはじめとした競り合いや動き出しなどにも強くなり、
またボールコントロールやキックなどの正確性も高まっていきます。

このトレーニングは現在でも一流のプロサッカー選手が
試合前や練習前などに行っているものでもあります。

実際、鹿島アントラーズがクラブW杯の決勝で世界一をかけて
レアルマドリードと戦ったときも試合前に入念に行っていました。

そういったプロも行っているような優れたトレーニングを
小学生が楽しみながらできるようにアレンジしたものが
今回ご紹介する魔法のコーディネーショントレーニングです。

小学生が取り組みやすいように４つのレベルに分けてあり、
それぞれ回数や時間の目安も提示していますので
遊び感覚で気軽にチャレンジしていただけると思います。

・みんながやりがちな失敗パターンとはどういったものか？

・どのポイントに気をつけてトレーニングをすれば効果的か？

・体幹を鍛えてバランス力を高めるにはどうすればいいのか？

こういったことも動画内で解説していますので、
ぜひ参考にしてチャレンジしてみてくださいね。

また今回のトレーニングは親子で取り組むことで
より楽しく効果を発揮できる内容となっていますので、
時間がありましたらぜひ一緒に取り組んでみてください。

【魔法のコーディネーショントレーニング１：小学生が楽しく瞬発力や敏捷性の運動神経を伸ばす４段階の練習法】

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